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本發明公開了一種改善睡眠的營養米及其加工方法，其特征是營養米是以糯米、小米、去芯蓮子、大棗、核桃仁、藕粉和刺五加為原料，經混合、粉碎、擠壓成型、干燥而成，其形態、煮制方法和口感都與大米相似。本發明的主要功效為改善睡眠，將本營養米煮成米飯，長...
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