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仰臥枕要低、枕高了使頭前傾并折壓頸椎；側臥枕要高，枕低了使頭側垂并牽折頸椎屈曲。翻身能促進內循環(huán)、緩解受壓部位，即扁形枕不適應仰臥側臥交替而致高低不適。血循緩弱的睡眠中，頭部持續(xù)過高會對大腦供血費力及加大心臟負擔；持續(xù)過低則致大腦回流血淤積...
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