一種香甜雜糧養生粥，屬于食品領域，其原料按其質量組份比為：紅小豆5-8份，蓮子1-3份，桂圓3-5份，大棗1-3份，枸杞1-3份，黑豆3-5份，花生1-3份，核桃仁1-3份，紫薯3-5份，山藥2-3份，糯米5-8份，薏米1-3份。其制作方法是，將原料洗凈，將紅小豆，蓮子，黑豆，糯米，薏米放入水中浸泡一天備用，將蓮子去芯，桂圓、大棗去核，核桃仁掰成小塊，紫薯、山藥去皮切成小塊備用，將全部原料放入砂鍋中，加水，大火燒開，轉為文火頓3-5小時，至煮熟為止。本發明專利技術的優點在于，營養豐富，香甜可口，是養生佳品。
【技術實現步驟摘要】
本專利技術屬于食品領域，尤其是涉及一種香甜雜糧養生粥。
技術介紹
粥是世間第一養人之物。自古以來，粥就是養生妙法之一。古人說粥可救荒，可飯食，可飾痛，可養生，可治病。從現代營養學角度來說，一碗五谷雜糧粥包括了眾多食材，谷薯雜糧，干鮮果品均可入粥，輕輕松松實現飲食多樣化，達到營養互補。一碗粥，便富含多種營養物質，又香濃可口容易消化，體積大而熱量低，既補充營養，又完全不必擔心發胖。五谷雜糧分別使用有其各自的功效，如薏米看美白消腫，紅豆、黑豆可以補血烏發又富含膳食纖維，紫薯富有花青素，山藥有補腎養脾的功效，大棗有養顏補血的效用，核桃仁、花生有潤膚的功效等等，這些東西單獨食用只有單方面的功效，不能涉及其他，所以給人們帶來的益處有限。
技術實現思路
為了克服上述技術問題，本專利技術提供了一種香甜雜糧養生粥。為了實現上述目的，別專利技術的技術方案是，一種香甜雜糧養生粥，其原料按其質量組份比為紅小豆5-8份，蓮子-3份，桂圓3-5份，大棗1-3份，枸杞1-3份，黑豆3_5份，花生1-3份，核桃仁1-3份，紫薯3-5份，山藥2-3份，糯米5_8份，薏米1_3份。其制作方法是，將原料洗凈，將紅小豆，蓮子，黑豆，糯米，薏米放入水中浸泡一天備用，將蓮子去芯，桂圓、大棗去核，核桃仁掰成小塊，紫薯、山藥去皮切成小塊備用，將全部原料放入砂鍋中，加水，大火燒開，轉為文火頓3-5小時，至煮熟為止。本專利技術的優點在于,營養豐富,香甜可口，是養生佳品。具體實施例方式實施例1 其原料按其質量組份比為紅小豆5份，蓮子I份，桂圓3份，大棗I份，枸杞I份，黑豆3份，花生I份，核桃仁I份，紫薯3份，山藥2份，糯米5份，薏米I份。其制作方法是，將原料洗凈，將紅小豆，蓮子，黑豆，糯米，薏米放入水中浸泡一天備用，將蓮子去芯，桂圓、大棗去核，核桃仁掰成小塊，紫薯、山藥去皮切成小塊備用，將全部原料放入砂鍋中，加水，大火燒開，轉為文火頓3-5小時，至煮熟為止。實施例2 其原料按其質量組份比為紅小豆8份，蓮子3份，桂圓5份，大棗3份，枸杞3份，黑豆5份，花生3份，核桃仁3份，紫薯5份，山藥3份，糯米8份，薏米3份。其制作方法是，將原料洗凈，將紅小豆，蓮子，黑豆，糯米，薏米放入水中浸泡一天備用，將蓮子去芯，桂圓、大棗去核，核桃仁掰成小塊，紫薯、山藥去皮切成小塊備用，將全部原料放入砂鍋中，加水，大火燒開，轉為文火頓3-5小時，至煮熟為止。權利要求1.一種香甜雜糧養生粥，其特征在于其原料按其質量組份比為紅小豆5-8份，蓮子1-3份，桂圓3-5份，大棗1-3份，枸杞1-3份，黑豆3-5份，花生1_3份，核桃仁1_3份，紫薯3-5份，山藥2_3份，糯米5_8份，薏米1-3份。2.根據權利要求1所述的一種香甜雜糧養生粥，其特征在于其制作方法是，將原料洗凈，將紅小豆，蓮子，黑豆，糯米，薏米放入水中浸泡一天備用，將蓮子去芯，桂圓、大棗去核，核桃仁掰成小塊，紫薯、山藥去皮切成小塊備用，將全部原料放入砂鍋中，加水，大火燒開，轉為文火頓3-5小時，至煮熟為止。全文摘要一種香甜雜糧養生粥，屬于食品領域，其原料按其質量組份比為紅小豆5-8份，蓮子1-3份，桂圓3-5份，大棗1-3份，枸杞1-3份，黑豆3-5份，花生1-3份，核桃仁1-3份，紫薯3-5份，山藥2-3份，糯米5-8份，薏米1-3份。其制作方法是，將原料洗凈，將紅小豆，蓮子，黑豆，糯米，薏米放入水中浸泡一天備用，將蓮子去芯，桂圓、大棗去核，核桃仁掰成小塊，紫薯、山藥去皮切成小塊備用，將全部原料放入砂鍋中，加水，大火燒開，轉為文火頓3-5小時，至煮熟為止。本專利技術的優點在于，營養豐富，香甜可口，是養生佳品。文檔編號A23L1/212GK102987389SQ20121051010公開日2013年3月27日 申請日期2012年12月4日 優先權日2012年12月4日專利技術者王爽 申請人:王爽本文檔來自技高網...
【技術保護點】
一種香甜雜糧養生粥，其特征在于：其原料按其質量組份比為：紅小豆5?8份，蓮子1?3份，桂圓3?5份，大棗1?3份，枸杞1?3份，黑豆3?5份，花生1?3份，核桃仁1?3份，紫薯3?5份，山藥2?3份，糯米5?8份，薏米1?3份。
【技術特征摘要】
【專利技術屬性】
技術研發人員：王爽，
申請(專利權)人：王爽，
類型：發明
國別省市：
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